脂質異常症に向き合うおじさん

脂質異常症・・・である。

もう10年以上前からずっと健康診断で「脂質異常症」と診断され続けてゐる。

つまりは悪玉コレステロールや中性脂肪の値が高いのである。
その理由はほぼわかっていて、運動不足による肥満、さらには毎日朝食後とおやつ時、場合によっては夕食後に甘味を食してしまっていることが原因に違いない。

でまぁ・・・うちは妻も悪玉コレステロールの値が高くて、もう数ヶ月前から薬を飲んで下げてるんですよ。

だもんで僕も健康診断で先生に「薬を出してもらおうかな・・・」と打診したところ、

「簡単に薬って言うけど、飲みだしたら”一生”続くんだよ！？」
「コレステロール値が下がったから辞めますとか、そういうもんじゃないからね！？」

と言われてしまって。

それで、10年以上も落ちなかった悪玉コレステロール値および中性脂肪値を下げるべく、脂質異常症に本格的に向き合ってやろうと思ったのであります。

食事の制限と運動！

病院においてあった脂質異常症のパンフレットをおもむろに持ち帰ったワタクシ。
とりあえず「肉料理中心はアカン」「早食いはアカン」「ご飯を大盛りにすな」「おやつは控えろ」とのことでしたので、無理のない範囲で食事を抑えることにしました。

といってもね、本当に無理のない範囲で！
だって無理したら続かないもの。

なのでまぁ、外食の際にも「大盛りを選ばない」とか、あと甘いものは朝だけにするとか。
ほんで日曜はチートデイにするとか・・・そういう軽い感じで。

それプラス、昼にジョギングを追加することにしました。

そのためにランニングシューズを買ったんすけど、真っ白で恥ずかしかったぜ！

ようやく一週間ぐらい続けてたわけなのですが・・・ふと真理に気づいてしまったんですよ。。。

どっちにしろ”一生”じゃねーか！！！！

これね、もし運動と食事制限でコレステロール値が下がったとて、そこで辞められるわけじゃないんですよ！！

つまり、僕はもう一生ジョギングを続けなければならないし、一生大盛りのご飯を食べらんないの。
「妻とお酒飲んだ帰りにアイス買って帰る」みたいな楽しみも、もう一生できないってこと。

そんなつまんない人生あるか！？

QOLを考えた時に、僕の人生はそれでいいのか！？
あと何年生きられるのか知らんけども、ずっと好きな食事を我慢して生きるってことでいいのか？？？

・・・この生活を続けてコレステロール値が下がる保証もないのに！！

だったら確実に悪玉下げられる薬を一生続ける方が、よっぽど「らしい」人生なんじゃなかろうか・・・。

おわりに

言うて、続けますけども！
なんかちょっと腑に落ちないというか・・・納得できないというかｗ

先日もね、駅からの帰り道で息子がアイスを食べてまして。
「くぅ～！寒い日に食べるアイスも格別ですなぁー！父ちゃんも一口いる？」とか言われて！

「父ちゃんはいまダイエットしてるから要らない」って断りましたよ。
「一口ぐらいで変わる！？」って残念がられましたけども。

こういうのでちょっとずつ精神が蝕まれて行くというかね。
なんつーか、フィジカルが整ってもメンタル死んでいいのか？？みたいなのは気になるところ。
（いうて今は若干ノリノリなので、そんなに苦痛でもないんだけど）

あとはあれだなー。
薬飲むようになったら、他の臓器への負担がないのか？？とかが気になるかな。。。

どうせならAGAの薬飲みたいな。